안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다^^
겨울이 되면 ~
뜨끈하고 시원한 홍합탕 ㅋㅋㅋ이 생각이 나는데요~
홍합이 관절 건강까지 챙겨준다고 하니
더욱 관심이 생겨요^^
조금은 생소한 초록입홍합(green-lipped mussel)
뉴질랜드 청청바다에서만 서식하는 어패류 초록입홍합은
강렬한 자외선을 견디며 항염 물질을 생성하는 플랑크톤이 주 먹이로
초록입홍합이 자연스럽게~ 항염 물질을 축적한다고해요.
우리가 흔히 알고 있는 일반 홍합에 비해 크고
입부분이 초록색을 띄어 초록입홍합이라고 불린데요~
초록입홍합 속 영양성분들이 풍부한데요
특히 불포화지방산이 풍부해서
항염 항산화 작용으로 염증유발물질을 합성을 억제해
관절염 개선에 도움을 준다고해요~
일반적인 항염증 약물과 마찬가지로
5'-리폭시제나아제(5'-lipoxygenase)와
사이클로 옥시제나아제(cyclo-oxygenase)라는 효소 작용을 차단해
염증을 일으키는 류코트리엔(leukotrienes)과
프로스타글란딘(prostaglandin)을 차단하는 역할을 한다고해요.
또한 기존 항염증 약물과 달리 부작용을 일으키지 않는다고합니다.
실제 4주간 관절염이 있는 쥐에게
초록입홍합 추출 오일을 투여했을때
염증 반응이 감소되고
연골 파괴 진행이 억제되었고
40세~ 75세 퇴행성 관절염 환자 성인남녀에게
4주간 초록입홍합 추출 오일을 섭취하게 했더니
환자의 통증, 걷기, 일상행활 활동등
관절기능이 약 90% 개선되었다고해요.
관절이 무리가 되면 생기는 부종
무릎에 문제가 생기면 활액막 세포가 점액을 만들게 되는데
무릎의 문제가 클수록
점액을 많이 만들게되 부어오르게 되는데요
염증을 줄여야 부종을 가라앉히는데 도움이 될수있기 때문에
염증완화에 도움이 되는
오메가3, 불포화지방산을 드시면 효과가 있다고해요.
피시 오일에 함유되어 있는 오메가-3 지방산 처럼
퓨란 지방산도 오메가-3 지방산에 속하는데요
초록입홍합에 함유되어 있는 퓨란 지방산(furan fatty acid, F-acid)
아주 강력한 항산회제로 항염증 효능이 있다고해요.
또한 초록입홍합(green-lipped mussel)은
오메가-3 불포화지방산과 비슷한 특성을 지닌
리프리놀(lyprinol) 지방 추출물도 함유되어 있어
초록입홍합의 약효를 더한다고 합니다.
오메가3 가 풍부한
생선기름, 달맞이꽃유와 초록입홍합추출 오일을
각 15일간 투여를 했을때
초록입홍합 추출 오일을 투여한 쥐가
관절 염증과 부종 감소에 약 200배 더 높았다고 합니다.
초록입홍합 추출 오일은 장내 미생물에게도 유익한 영향을 줘
유익한 장내 미생물은 이를 영양분으로 이용하여
짧은 사슬 지방산(short-chain fatty acids,SCFAs)를 생산하는데
이 짧은 사슬 지방산이야 말로
인체 전반에 다양한 건강 효과를 발휘하는 물질이라고 해요.
인체가 항상성(honeostasis)이라는
균형 상태를 이루어 최적의 기능을 발휘하고
염증을 완화하도록 도와준다고해요~
그 외에도 혈관을 깨끗히 청소하는 역활로 심혈관 질환 예방과
두뇌 발달 및 뇌 건강,
천식, 소화기 관련 질환등에도 도움이 된다는 연구결과도 있어요~
그리고 지금 꼭~ 필요한 면역력 강화에도 도움을 준데요^^
초록입홍합 추출 오일은 자연적인 향균성을 가지고 있어
항체 형성을 자극해 결과적으로 면역계에 영향을 주고
미네랄, 비타민과 철분, 아연등이 풍부한 초록입홍합 추출 오일은
피부 개선과 튼튼한 치아~
부드럽고 윤기나는 머리카락을 만드는데 도움을 준다고하니~
꾸준히 드시면 관절뿐만 아니라
우리 몸 전체 전반적인 건강 케어까지 가능한 것 같아요^^
이렇게 우리 전반적인 건강에 도움을 주는
초록입홍합 추출 오일은
원물 1톤에서 약 1.4kg만 생산된다고 하니 @.@ 귀하디 귀하죠~
정말 귀한 초록입홍합 추출 오일로 드시면
산패도 안되고 좋은 영양성분을 많이 드시수 있어서
아주~ 효율적인 방법이라고 합니다^^
초롱입홍합 추출 오일 부작용 주의사항
초록입홍합 추출 오일은
식품의약품안전처에서 관절기능 효과를 인정받은 원료로
아직 까지 부작용의 사례는 없습니다.
임산부, 만성질환이 있으신 분,
조개류와 갑각류 알레르기가 있는 분은
전문가 상의 후 섭취하셔야 합니다.
무엇보다 퇴행성관절염은
연골 조직이 한번 망가지면 자연 회복이 어렵기 때문에
적절한 체중관리와
과한 운동을 피하셔야 한다는거 잊지마세요^^
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