관절왕!! 보스웰리아 효능 부작용 /Boswellia (+보스웰리아 차, 보스웰리아파스 만드는방법)

 

안녕하세요~

손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다^^

 

출처_MBN천기누설

 

오늘은 우리나라 인구 노년층 성인 5명 중 3명이...

비만, 스트레스, 과격한 운동으로 찾아오는 퇴행성 관절염.

무릎 연골 경우 외부 충격, 노화로 인해 연골이 닳아 염증과 통증이 동반이 되어 몸과 마음까지 힘들어진다고 해요.

저희 시어머님도 관절염으로 인해 양쪽 무릎 수술을 하셔서 많이 힘들어하셔서 보는 저도 마음이 안 좋더라고요.

 

출처_MBN천기누설

 

전신 관절에 좋을 뿐만 아니라 우리 몸과 마음 힐링에 좋은 효능을 발휘하는

보스웰리아 효능 부작용 먹는 법에 대해 같이 알아보도록 하겠습니다.

 

출처_MBN천기누설

 

관절 건강에 최고 명약 보스웰리아 (boswellia)는

인도와 아프리카 고산지대에서 자라는 유향나무껍질에서 추출한 수액을 굳힌 것으로

2년간 한 나무에서 500g밖에 채취가 안 되는 귀한 약재로 '사막의 진주'라고 불린다고 합니다.

 

출처_MBN천기누설

 

인도의 전통 의학서 '아유르베다'에 '관절염에 좋은 약재'로 기록되어있으며

로마시대에는 황금보다 귀하게 여겨 동방박사가 예수에게 바친 선물로도 알려져 있습니다.

 

 

출처_MBN천기누설

 

보스웰리아 대표 효능 보스웰리아(boswellia)의 핵심성분 '보스 웰릭 산'

보스웰리아를 장기간 섭취하게 되면 연골세포를 건강하게 유지하고 관절 염증 억제와

통증 감소에도 도움을 주어 관절 붓기와 통증 개선에 효과적이라고 합니다.

 

출처_MBN천기누설

 

감염병 병원체에 효과적으로 반응하여 면역력이 강화되어

대상포진 및 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 루푸스 등 면역질환 저항력을 높여 예방 및 질병 위험을 낮춰준다고 합니다.

경의대학교 연구발표에 따르면 보스웰리아 추출물이 골관절염 억제 효과와 염증 유발 세포 활동을 억제하는 것을 확인,

미국 국립보건원에서는 보스웰리아의 보스 웰릭 산 성분이 관절 건강에 효능이 있음을 입증했다고 합니다.

 

보스웰리아는 암 치료 영양제로 보급화 되어 있다고 하는데요

항암 효능이 있어 암세포를 없애고 종양 전이를 낮춰 항암 치료에 도움을 주고,

보스웰릭산이 내장 염증을 줄여 소화기능을 향상시켜 위장장애에 도움을 준다고 합니다.

또한 설사, 경련 등의 증상을 완화해주어 대장암의 위험을 낮춰준다고 합니다.

 

 

츨처_TV조선내몸사용설명서

 

동의보감에 보면 '혈이 막히면 기도 막히며 경락이 그득하게 되어 당기게 돼서 통증과 부종이 생기는데

유향(보스웰리아)은 이때 어혈을 사그라지게 만들어 부종을 멎게 하고 통증이 가라앉게 된다'

본초강목에서도 유향(보스웰리아)을 진통소염제로 사용했다고 기록되어있습니다.

막힌 어혈을 풀어 기혈 순환 및 통증 완화에 도움을 주어 평소 몸이 찬 분들의 수족냉증 완화와

근육통, 생리통에도 도움을 준다고 합니다.

 

출처_MBN천기누설

 

동의보감에 보면  '유향(보스웰리아)은

새살을 돋게 하여 헌데를 낫게 한다'라고 보스웰리아의 효능이 기록되어있습니다.

상처 치유 속도가 증가되어 외상 감염을 막아주는 효능으로 보스웰리아가 함유된 식품을 섭취 시

상처나 질병으로 인한 회복기간을 단축하는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.

 

그 외에도 보스웰리아는

인플라 신 성분과 마그네슘, 망간, 비타민D, 셀레늄 등이 풍부해 기미, 주근깨, 여드름 등 피부질환 개선에 도움을 주고,

여성 갱년기 호르몬 감소 균형 유지에 도움을 주어 호르몬 균형을 잡아주는데 도움을 준다고 합니다.

또한 보스웰리아의 염증 억제 및 제거 효능으로 두통 예방 및 개선에 도움을 주고,

소염효과로 인해 만성 천식 개선, 기관지염에 도움을 준다고 합니다. 

 

 

보스웰리아 파스 만드는 방법

보스웰리아 가루, 수분 젤 (같은 비율)

풀퍼_MBN천기누설

 

수분 젤과 보스웰리아 가루를 같은 비율로 넣고 섞어서 바르면

피부에 직접 흡수되어 혈액 순환을 촉진시켜주고

부기를 완화시켜 관절 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.

보스웰리스 파스 만드는 방법 꿀팁!!!

수분크림과 같이 흡수력이 좋은 보습 제품에 섞어서 사용하시면 좋다고 합니다.

 

 

 

보스웰리아 차 만드는 법 먹는 법

보스웰리아 원물 4g, 물 1리터

출처_MBV천기누설

 

약불로 20분간 끓여서 드시면 돼요~

보스웰리아 차 꿀팁!!

마지막에 생강을 넣어서 드시면 관절 염증 억제 효과를 높여준다고 합니다.

 

보스웰리아는 심신안정에도 도움을 준다고 하니 더운 날에는 시원하게~

추운 날에는 따뜻한 게 드시면 좋을 것 같아요^^

 

(식약처 지정 하루 권장량 1,000mg입니다.)

보스웰리아 가루는 우유, 요구르트, 물에 타서 드시면 됩니다^^

 

 

몸에 좋은 보스웰리아의 하루 권장량은 하루 4g 이내입니다.

섭취 시 주위사항 및 부작용으로는 과다복용 시 구토, 설사, 피부발진 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

유향 알레르기가 있는 분들은 가슴통증, 호흡곤란이 올 수 있으며

임산부, 수유 중인 분, 질병치료 중인 분은 섭취 전 전문의와 상담 후 섭취하셔야 합니다.

 

 

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