안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다.
우리몸에 이로운 유산균~
그 종류 또한 많아도~ 너~무 많은유산균
오늘은 수많은 유산균 중
다이어트 유산균으로 알려진
모유 유산균 락토바실루스 가레시 BNR17
다이어트 뿐만 아니라
혈당 조절 기능 개선 입증~
대장암 예방 발병률 억제에 도움이 된다고해요.
모유 유산균 BNR17 락토바실루스 유산균 효능 부작용
모유 유산균 BNR17 락토바실루스 섭취 시 주의사항
모유 유산균 BNR17 올바른 섭취법에 대해 알아보겠습니다.
모유 유산균 락토바실루스 가세리 BNR17은
건강한 한국인 모유에서 분리 배양한 유산균입니다.
출산 후 한달이 안 된 산모의 모유로 누구나 드셔도 문제는 없습니다.
식약처에서 유산균 최초로
체지방 감소를 돕는 기능성을 인증받은 유산균
모유 유산균 BNR17
2018년 미국 건강기능원료 대회에서
체중관리 부문 올해의 원료상을 수상
모유에만 있는 장내 유익균 !! 분유에는 없어요~
모유에는 700여가지 미생물이 들어 있으며
양질의 단백질 식품으로 올리고당등 영양소가 풍부합니다.
다양한 미생물들이 만들어낸 발효산물이
장내 환경 개선에 도움을 주고
올리고당은 유익균의 먹이가 되어
유익균이 활발하게 작용하도록 도움을 줍니다.
실제 모유를 먹은 아이와 분유를 먹은 아이의
장내 유익균수를 비교한 결과
분유 먹은 아이 장내 유익균이 모유를 먹은 아이에 비해
1/10 낮다는게 확인되었습니다.
우리 몸 장에는 유익균과 유해균이 공존하며 계속 싸우고 있는데요
유해균이 많은면 살이찌는 뚱보균이 늘어나 살이찌게되고ㅜㅜ
모유 유산균 BNR17을 꾸준히 드시면
유익균으로 작용하면서 유익균이 증가해 유해균 억제에도 도움을 줍니다.
이때 노폐물과 독소 배출, 나쁜 콜레스테롤(LDL)배출로
다이어트 효과와 함께 면역력 증진까지^^
우리 몸 속에는 살을 찌우는 백색 지방과
살을 빼주는 갈색 지방 2종류가 있는데요
당연 갈색 지방이 많으면 다이어트에 굿굿굿~
고당분을 섭취한 쥐에게 모유 유산균 BNR17을 10주간 투여한 결과
칼로리를 축적하는 백색 지방 크기가 35% 감소!!!!
즉~ 모유 유산균 BNR17 을 꾸준히~ 드시면
다이어트에 도움이 된다는 사실^^
내방지방을 측정하는 허리둘에의 실험에서
비만 성인 대상으로 모유 유산균 BNR17을 12주간 섭취한 결과
허리둘레 5cm 감소!!!
체중감소 !!
엉덩이둘레, 체질량지수(BMI)도 감소!!
*복부비만 기준*
남성 허리둘레 90cm 이상(35.4 in)
여성 허리둘레 85cm 이상(33.5 in)
모유 유산균 BNR17은 탄수화물 섭취 시
살을 찌게하는 단당류 포도당을 흡수가 잘안되는 다당류로 바꿔줘
체외로 배출을 해줍니다.
결국 소화흡수가 잘 되지않고 배출되기때문에
체지방 감소와 내장지방을 줄이는데 도움을 받을수 있습니다.
실제 쥐를 대상으로
모유 유산균 BNR17을 12주동안 섭취 시킨후
대변 검사를 했더니
다당류 함량이 5배 증가!!
그만큼 흡수가 되지않고 대변을 통해 배출이 되었다는거죠~
장내 환경 개선에 따라
대장도 당연히 건강하게 되겠죠^^
연구 결과에 빠르면
대장암 예방 및 대장암 발생률을 억제한다고해요.
뿐만 아니라 이미 생긴 대장암 종양 성작을 억제하고
종양 크기도 줄어들었다고 합니다.
모유 유산균 BNR17을 섭취하면
장내 유익균이 증가해 다이어트 뿐만 아니라
당뇨, 고혈압등 성인병 예방에 도움을 준다고해요~
모유 유산균 BNR17 은
인슐린 저항성과 혈당 조절 기능 개선 입증!!
여러 연구를 통해 입증되었듯
모유 유산균 BNR17 섭취 군에서 포도당 수송체 GLUT4 발현량이 증가
즉 인슐린저항성이 증가되었습니다.
또한 포도당 섭취 후 혈당을 측정한 결과
6주, 9주후에 혈당 감소가 개선된것을 확인할 수 있었습니다.
유산균 고르는 방법 꿀팁 유산균 구입시 주의사항 보관법
유산균을 고르는 방법 구입시
건강기능식품 마크확인을 꼭!!! 하시는거 아시죠^^
유산균은 기본적으로 장 건강 개선에 도움을 주지만
한 균이 여러 기능을 하기도하고 여러 균이 같은 기능을 하기도 해요.
개인마다 식습관, 환경등이 다른만큼
장내 세균의 수와 장내 세균 종류가 다르기때문에
유산균 제품을 구입하실때는
어떠한 유산균이 나에게 도움이 되는지 비교 확인하시는 것이 좋습니다.
또한 모유 유산군 락토바실루스 BNR17은
고온에서 사멸하기 쉽기때문에 냉장 보관하시는 것이 좋습니다.
모유 유산균 락토바실루스 BNR17 올바른 섭취법 먹는법
모유 유산균을 요구르트와 함께 섭취 시
유산균이 풍부해지는 효과를 볼수 있으며,
식이섬유를 먹이하는 모유 유산균을
식이섬유가 풍부한 채소와 섭취 하시면 더 좋은 효과를 볼수 있다고 합니다.
모유 유산균을 물과 함께 섭취 시
미지근한 물(60℃이하)과 함께 드시는 것이 좋습니다.
뭐니뭐니 해도 유산균은 꾸준히 드시는것이 중요!!!
효과가 없다고 혹은 효과를 봐서 중간에 중단하시면 안되요!!!
유산균 부작용이 없다면 장기간 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.
(유산균 섭취 후 짧게는 1주~2주,
길게는 4주후 변화가 없다면 유산균 종류 변경 고려)
모유 유산균 락토바실루스 BNR17 부작용 섭취 시 주의사항
모유 유산윤 락토바실루스 BNR17
하루 섭취 권장량은 425mg으로
과다 복용시 복통, 설사등 부작용이 발생할 수 있습니다.
(제품 섭취 시 권장량 확인)
특이체질, 특정질환, 임산부, 수유부는 전문의와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
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