안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다.
큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 지금!!
건강에 더욱 신경쓰일수 밖에없는데요
면역력에 좋은 천연 항생제 프로폴리스에 대해
같이 알아보도록 하겠습니다.
프로폴리스 효능 섭취시 주의사항 부작용 올바른 섭취법
프로폴리스 고르는법 보관법
꿀벌이 생존과 번식을 위해
여러 식물에서 모은
진액에 타액과 효소를 섞어만든 방어물질로
쿼세틴, 테르페노이드등 다양한 항산화 물질을 함유하고있어
천연 항생제로 불리는 프로폴리스(propolis)
산과 들을누비며
온갖 병균과 바이러스를묻혀오는꿀벌로부터
벌집을무균상태로 유지하는이유도
바로 프로폴리스의효능덕분이라고 하는데요
1965년 프랑스 의사 레미 쇼방이
꿀벌 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중
프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다고 합니다.
프로폴리스는 오랫동안 민간약품으로 사용되었는데요
5,000년 전부터 이집트에서는 염증치료제로 사용했으며,
미라 부패를 막기위해
방부제로 프로폴리스가 사용되었다고해요.
또한 히포크라테스는 상처나 궤양 치료에 프로폴리스를 사용했고,
동의보감에 보면 봉교(蜂膠) 즉 프로폴리스가
천식, 기침감기 완화에 효과가 있다고 기록되어있습니다.
천연 한생제로 프로폴리스(propolis)는
각종 유기물과 미네랄, 아미노산 18종 등
면역력에 도움이 되는
다양한 영양 성분을 함유하고있을 뿐 아니라
프로폴리스의 핵심 성분 플라보노이드가 풍부해
체내 활성산소를 제거하고
면역력을 높이는데 도움을 준다고 해요.
프로폴리스의 핵심성분 플라보노이드
세계 3대 천연 항생 물질로
면역력 증가는 물론 염증억제하는
각종 비타민, 미네랄, 퀘세틴등
100종 이상의 플라보노이드가 함유되어 있다고 해요.
강력한 항산화 작용으로
염증과 암 유발 원인중 하나 활성산소를 억제해
면역력을 높여 항암에 도움을 줄 뿐만 아니라
암 재발 방지 및 만성 염증은 물론
심혈관 질환에도 도움을 준다고 합니다.
실제 바이러스에 감연된 쥐에
프로폴리스를 3일간 투여하자
면역세포가 활성화되었다는 연구 결과도 있습니다.
주목해야할 프로폴리스 속 아르테필린C
강력한 항암 효과와
암세포 사멸에 도움을 주고
신생 혈관을 억제해 암 생성,
암 전이를 예방하는데 효과적이라고 해요.
(위암, 식도암, 유방암, 간암, 폐암, 혈액암,
십이지장, 췌장암, 구강암등)
프로폴리스 아르테필린C성분은
항염증 효과와 혈관건강에 도움을 주고,
천식, 비염, 부비동염, 기침감기, 축농증등
호흡기 염증 예방에도 도움을 준다고 합니다.
그 외에도 프로폴리스 효능은
고혈압, 당뇨(혈당안정), 구강건강, 골다공증 완화,
식중독, 입냄새 제거, 노화방지
아토피, 진정작용, 조직재생작용,
백혈구증가 작용, 세포막 강화작용등에 도움을 준다고 합니다.
프로폴리스 고르는 법
사계절 혹독한 환경에 적응한 국내산 프로폴리스는
몸에 좋은 유효성분이 더욱 풍부하다고 하니
꼭 원산지(국내산)와 식약처 건강기능식품 인증마크를 확인하셔야 합니다^^
프로폴리스 보관법
직사광선만 피개 건조한 상온에 보관하면 되요.
프로폴리스 섭취시 주의사항 부작용
꽃가루 알러지가 있는 분은 피하시는게 좋고,
프로폴리스 속 플라보노이드는 하루 17mg 섭취하는 것이 적당합니다.
프로폴리스 올바른 섭취법
프로폴리스는 식후에 섭취하는 것이 가장 효과적이라고 해요.
빈속에 섭취시 위에 자극해 속이 쓰릴수 있고
염증을 유발하는 활성산소는
식사후 연소하는 과정에서 많이 발생하기 때문에
식후에 섭취해야
효과적으로 활성산소를 제거해
면역력을 높이는데 도움을 받을 수 있다고 합니다.
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