손언니 🤗

안녕하세요~

오늘은 미얀마 청정지역에서 자라는 니파팜이라는 야자수의 새순으로

바다에서 나는 죽순이라 불리는 해죽순

해죽순 해죽순차 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다.

출처_MBN 천기누설

 

1월~ 5월 사이에만 채취가 가능한 해죽순은

미얀마의 칸타 웅지 해안가 바다와 강이 만나는 곳에 분포해있고, 썰물 때 갯벌에서 채취를 한다고 해요.

뿌리가 깊어서 채취하기 어려운 만큼 

기적의 나물이라는 별명을 가지고 있는 해죽순은 우리 건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

 

 

출처_MBN 천기누설

 

 

<해죽순 해죽순차 효능>

해죽순은 폴리페놀 함유량(100g 17,344mg)이 매우~ 풍부하다고 해요.

무려 마늘의 225배, 건인삼의 63배, 노니의 49배, 블루베리 33배!!

그 외에도 비타민A, 비타민B의 복합체인 니코틴산, 철분, 망간, 아연 등이 함유되어있습니다.

 

해죽순에 다량 함유되어있는 폴리페놀 성분은 강력한 항산화 물질로 

혈액순환을 원활하게 해서 암, 뇌경색 등 예방에 도움을 주고,

동맥경화, 고혈압 등 혈관질환 예방에 뛰어난 작용을 한다고 해요.

 

또한 폴리페놀 성분은 강력한 항염작용으로 염증 수치를 낮춰주고 완화에 도움을 주고,

관절염 등 각종 염증성 질환 예방에 좋은 효과가 있다고 합니다.

또한 구강 내 세균, 박테리아 증식을 억제해 잇몸건강과 치주염 등 잇몸질환 예방에 효과가 좋고,

구취제거에도 도움을 준다고 해요^^

 

비타민E가 풍부한 해죽순은 하루 권장량의 5배 이상!!! 

비타민E는 항상 화물질로 체내 활성산소를 제거하고

세포 산화를 억제하는 효과로 세포 노화를 막아주는 효과로 노화 예방에 도움을 준다고 해요.

 

해죽순 성분 중 사포닌 성분은 무려 인삼의 2.5배!!! 

사포닌 성분은 혈액 흐름을 원활하게 해 주고, 암 예방과 면역력 향상에 도움을 준다고 합니다.

 

그 외에도 해죽순 효능으로 독소 배출, 비만예방, 숙취해소, 변비에 도움을 준다고 합니다.

 

 

 

 

<해죽순 해죽순차 만드는 방법>

해죽순 20g, 물 2L

해죽순 차로 드실 때는 염장하지 않은 해죽순을 사용하고

보리 차물 끓이듯 은근히 끓여서 드시면 돼요^^

 

<해죽순 해죽순 차 부작용 섭취 시 주의사항>

몸에 좋은 해죽순의 풍부한 폴리페놀 성분은 열에 가하면 증가가 되어 더욱 성분 추출이 잘되므로

생으로 먹는 것보다 해숙준차로 마시는 것이 좋다고 합니다.

단, 폴리페놀 성분은 단백질과 만나면 효능이 떨어지므로 드실 때 참고해주세요^^

체질에 따라 효능 부작용이 다를 수 있으니

특이체질 또는 약을 드시고 계신 분은 의사 선생님과 상의하시는 게 좋은 거 아시죠~

 

항상 건강하고 행복 가득한 하루 보내시길 바라요^^

 

 

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