손언니 🤗

안녕하세요~

날씨가 무척이나 좋은 요즘~정말 봄이온게 실감나요^^

그래서인지 신선한것들이 땡겨서 오랫만에 마트를 ㅋㅋ

얼마나 좋턴지ㅋㅋ 사람은 또 왜이리 많은지ㅋㅋㅋㅋ저처럼 냉장고가 텅~ 비었나바요;;

 

마트를 가자마자 야채코너로 직행~가자마자 눈에 들어온 돈나물 돌나물ㅋㅋ

돈나물 돌나물은 어린잎과 줄기를 무쳐먹는데 특히 비타민C가 많다고해요.

옛날부터 새움을 따서 김치를 만드는데 쓰인 산나물로

섬유질이 적고 비타민C와 인산이 풍부해 새콤하고 신맛이 식욕촉진을 위한 건강식품으로 각광받고 있는

돈나물 돌나물효능에 대해 알아보겠습니다^^

 

 

평소고기를 좋아하시는 분들께 너무 반가운소식!!

돈나물 돌나물은 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서

고기드실때 돈나물 돌나물 초무침과 같이 드시면 좋아요~

 

돈나물 돌나물은 부종을 내려주고 습을 제거하고

혈핵순환을 도와 혈관질환인 고혈압, 심근경색등에 도움을 준다고합니다~

 

풍부한 비타민C가 함유되어있어 우리피부에 수분공급을 해주는 역활로 피부건강에 도움을 주고

인산과 비타민때문에 돈나물 돌나물을 먹으면 없던 식욕도 돌아온다고해요^^

더 놀라운건 칼슘함유량이 우유의 2배!!

골다공증등 뼈건강에도 도움을 주고

수박보다 많은 수분함량과 낮은 열량(100g 11kacl)으로 다이어트에도 좋다고합니다.

 

돈나물 돌나물을 생즙으로 드시면 뛰어난 해독작용으로 체내 독소르르 배출켜서

숙취해서, 간의 피로를 풀어주고 풍부한 수분함량으로 해열에도 효과가 좋다고해요~

그 외에도 폐결핵, 간염, 부종, 감연(선천,천연성)해열, 혈액순환 촉진, 인두후염, 급성 간염등과

항암작용으로 간암, 식도암, 피부암, 폐암, 구강암, 췌장암등에 좋다고합니다^^

 

 

 

 

한방에서는 돈나물 돌나물을 불갑초(佛甲草)로 불리는데

세도헵툴로우스, 메칠이소펠레티린 등의 특수성분이 있어서 해열, 해독, 타박상,

간경변, 뱀, 독충에 물린데 치료제로 사용했다고해요.

민간요법으로는 잎을 즙으로 내어 상처에 붙이고 식용증진과 볼거리(풍열)에 사용되었는데

최근에는 항암작용이 있다고 알려져 간암의 치료제로 이용되고 있다는 놀라운사실!!

돈나물 돌나물은 피를 맑게해주고 식용을 돋워주는 효능이 있고, 혈행을 좋게하고~

살균, 소염, 소종, 해동, 담즙배출족진작용이 뛰어나 급성기관지염, 인후염 등 각종 감염성 염증을 없애는데 효과가 있고,

간장질환, 타박상, 담이 걸릴때도 효과적이라고합니다^^

 

요약정이를 해보자면~

식욕증진에 효과가 있다.

해독, 이뇨작용 : 급성간염, 간경변증, 간장질환에 효과가 좋다.

이담(利膽)작용 : 담즙의 분비, 배출을 촉진해 담석증과 담낭염 치료에 도움을 준다.

살균, 소염(消炎) 소종(消腫) : 급성 기관지염 등 각종 간염성 질환의 염증을 없애준다.

항암조보작용 : 간암의 치료제로 이용중이다.

 

돈나물 돌나물은 내상일 경우 즙 또는 달여서 드시면 좋고~

외상의 경우 찧어서 환부에 붙인다고해요^^

 

 

뿌리까지 말려 차로 마실수도 있는 돈나물 돌나물은

목이 붓고 열이나면 독을 풀어주고 황달에도 효능이 있다고합니다.

부모님께서 왜 제철음식을 꼭 챙겨먹으라고 하시는지

이제 알것같아요~

우리모두 제철음식먹고 행복한 꽃길만 걸어보아요^^

 

 

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