안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서감사합니다.
면역력이 중요한 지금!!
우리몸 최대 면역기관 장 건강에 좋은 유산균
유산균은 많은 분들께서 드시고 계실텐데요
유산균도 다같은 유산균이 아니란 사실~
장까지 살아서 가는 유산균
프롤린 유산균 효능 부작용
프롤린 유산균 추천 먹는법에 대해 안내해드리겠습니다.
히포크라테스
'모든 병의 원인은 장에 있다'라고 할 만큼
우리몸 건강을 좌우하는 장!!
장 건강을 위해
많은 분들께서 드시는 유산균.
하지만 유산균이 장까지 못간다면??
장까지 살아서 가는 유산균이 좋은 유산균~
위산은 내몸에 들어오는 균이
좋은 균인지 나쁜균인지 구분을 못해 다 죽인다고해요.
그러기때문에 아무리 좋은 유산균을 먹어도
위산에서 한번 ㅜ 담즙에서 또 한번 ㅜ 죽는 유산균.
실제 장까지 가면 10%...
대장까지 가면 1% ㅜㅜ
유산균이 장까지 살아서 도달할확률 단 1% !!
그래서 장까지 살아서 가는 유산균을 섭취하는게 중요하다고해요.
그런데 강한 위산에 견디는 유산균이 있을까요ㅠㅠ
네 있습니다!!
강한 위산에도 견디는 프롤린 유산균.
일반 유산균처럼 보이지만
장까자 갈 수 있도록 갑옷을 입은 프롤린 유산균입니다.
프롤린이란~
단백질 구성하는 아미노산의 일종 프롤린은
식물이 해충이나 외부 스트레스로부터
자기보호를 위해 분비하는 방어 물질입니다.
스트레스 상황에서 100배이상 증식한다고해요~
프롤린 유산균 효능 살아서 장까지~
일반유산균은
위산에 직접 노출이되 사멸되지만,
프롤린 유산균은
프롤린 공법으로 유산균의 방탄조끼 역할로
위산과 담즙산을 방어해 장까지 살아갈수 있다고 합니다^^
방탄 프롤린 유산균 효능
프롤린 유산균 위산에 얼마나 강할까요?
실제 연구결과
비피덤(대장에서 활동하는 유산균)은
위산 생존률 4배 증가!!
L메센테로이데스(소장에서 활동하는 유산균)은
담즙 생존률 2배 증가!!
유산균에 프롤린을 첨가해 프롤린 함유량이 많아지면
소장과 대장내 유산균 생존률이 증가!!
프롤린 유산균 효능 면역력 강화 장 건강 암 예방
우리 몸 최대 면역기관 장 면역력에 영향을 주는
유익균이 장까지살아남는 것이 중요한데요
실제 암 유발한 쥐에게
유해균만, 유익균만 두 그룹으로 나눠 투여한 결과
유익균만 투여한 그룹에서 암 예방 물질이 발견되었다고해요.
프롤린 유산균 섭취시
면역력 강화, 장 건강은 물론 대장암 예방까지!!
프롤린 유산균 효능 우울증 정신건강
또한 장은 뇌와 상호작용으로
장건강이 정신 건강에도 영향을 끼치는데요
실제 과민성 장 증후군 환자 100명 중 87명이
장 신경계 퇴행성변화와 관련이 있다는 논문도 있다고해요.
즉, 과민성 장 증후군 환자 대부분이
우울증과 연관이 깊다는것이 밝혀졌습니다.
프롤린 유산균 효능 장내환경 개선
살을 찌우는 대표 유해균
비만의 주범 피르미쿠세스 뚱보균!!
뚱보균은
우리몸을로 들어오는 영양소를
모두 지방으로 축적해 살을 찌우게하고
식욕을 돋우는 호르몬을 생성시켜 다이어트를 방해한다고해요.
프롤린 유산균 효능 질병예방
노화가 진행되면 성호르몬이 감소되
근육량과 기초대사량이 감소해 지방분해가 잘안되요.
내장지방은 혈액 안으로 들어가
우리 건강까지 위협하게 되는데요
대사증후군 4.2배 증가
고혈압, 고지혈증 2배증가
당뇨 2.1배증가
프롤린 유산균 효능 내장지방 감소
실제 락토바실러스를 12주간 섭취했더니
복부지방 4.6% 감소
피하지방 3.3% 감소
즉 다이어트에 도움을 준다는 사실^^
프롤린 유산균 효능 다이어트 나잇살 변비완화
프롤린 유산균을 섭취하면
날씬균 유익균을 늘려주고 뚱보균 유해균을 줄여
나이가 들수록...
특히 폐경이후 비만을 억제하는
에스트로겐 감소로 복부에 쌓이는 지방
나잇살
다이어트는 물론~
나잇살도 빼주고~
변비 완화에도 도움을 주는 프롤린 유산균
프롤핀 유산균 먹는법 프롤린 유산균 추천 고르는 꿀팁
유산균 고르실때 제품 뒷면을 보면 CFU 를 확인하세요!!
장까지 도달할 수 있는 유산균 숫자입니다.
유산균은 잘못된 보관으로 사멸될수 있으니 안정성과
프롤린 첨가여부를 꼼꼼히 확인하셔야 합니다.
유산균 먹는법 어렵지 않아요~
무엇보다 유산균을 매일 꾸준히드시는 것이 중요한데요
장 건강 개선을 위해 6개월 이상 드셔야 한다고 하니 참고해주세요^^
프롤린 유산균 부작용 섭취 시 주의사항
프롤린 유산균 하루 권장 섭취량은 3g~ 8g(티스픈 1스푼~ 2스푼)
유산균 식약처 권장섭취량은 1억이상
유산균 과다 섭취시
장 트러블, 복통, 소화불량, 피부 트러블등이 나타날수 있습니다.
유산균 프로바이오틱스와
유산균의 먹이 프리바이오틱스를 함께 섭취 시
장 건강에 시너지 효과를 준다고 합니다.
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