안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다.
앞서 탈모에 좋은
맥주효모 환 분말 가루 효능에 대해 안내해드렸는데요~
맥주효모를 보다 쉽게 드실 수 있는 활용법과
두피 건강을 지키는 올바른 샴푸 방법에 대해 알아보겠습니다^^
(맥주효모 우유, 모근탄탄주스 만드는 방법)
두피 튼튼 맥주효모 우유 만드는 방법
1인 기준
우유 200ml, 호두 2알, 맥주효모 분말 1g
믹서에 준비된 재료를 넣고 3초!! 갈아주면
두피 튼튼 맥주효모 우유 완성~
너무너무 쉽죠^^
호두는 비타민B1과 비타민E가 풍부해
혈액순환을 원활히 해 모발에 골고루 영양을 주면서
탈모 예방에 도움을 준다고 하니~
꼭 함께 드시면 좋겠죠^^
모근에 영양 채워주는 모근탄탄주스 만드는 방법
2인 기준
맥주 효모 분말 3g, 키위 2개, 시금치 30g, 꿀 7g, 물 60ml
믹서에 준비된 재료를 넣고 갈아주면~
모근 영양 듬뿍 모근탄탄주스 완성!!!
주스 종류는 만들기 쉬워서 자주 드시면
탈모 예방에 효과가 좋을 것 같아요~
두유와 맥주효모를 함께 드시면
고소하고 상큼한 맛이라고해요.
탈모 예방뿐만 아니라
바쁜아침 든든한 한끼로도 손색없겠죠^^
요거트와 맥주효모 함께 먹으면 시큼함 치즈 맛으로
치즈 좋아하시는 분들께서는 취향저격!!
요거트 속 유산균은 맥주효모 효모균과 더불어
비피더스균의 먹이가 돼 장 건강이 좋아져~
대장 건강과 변비 예방에 도움이 된다고 해요^^
두피 건강을 지키는 올바른 샴푸방법 - 1
샴푸 전 30초동안 머리를 빗어라!!
모발에 묻어있는 이물질을 제거하고
두피의 혈액순환에 도움이 되고~
모근의 활동을 촉진시켜 탈모 예방에 효과적이라고 합니다.
빗은 두피에 부담이 없는 끝이 둥근 형태의 쿠션감이 있는 빗
빗질을 할때는 모발끝에서 시작해서 정수리쪽으로 올려 빗어주세요^^
빗질할때 센 강도로 자극하면 오히려 두피건강에 안좋을수 있으니 참고해주세요~
두피 건강을 지키는 올바른 샴푸방법 - 2
3분 동안 샴푸하기!!
피지와 노폐물을 제거하고
모발과 두피 속에 영양분이 흡수 되기 위해
필요한 3분
머리를 충분히 적신 후 500원 동전만 하게 샴푸를 손에 던후
손으로 충분히 거품을 내주는 것이 중요해요.
이제 샴푸 거품을 두피와 모발에 골고루 발라주면 되는데
손톱을 사용하면 두피에 손상을 입힐 수 있으니
꼭 지문을 이용해 두피를 문질러 주세요^^
샴푸마지막쯤~
관자놀이 → 정수리 → 목덜미 순으로
부드럽게~ 마사지 해주면 좋다고해요^^
두피 건강을 지키는 올바른 샴푸방법 - 3
끝났다고 생각할때 70초 더 헹구기!!
화장도 지운는게 중요하듯~
두피와 모발도 샴푸후 헹구는게 매우 중요해요^^
두피와 모발에 자극이 없도록~ 거품을 헹군뒤,
머리를 말릴때는 찬바람으로 결의 반대방향으로 !!
열을 가할 때는 모발에만 해야하고
두피에 열을 가할 경우 화상을 입을 수 있으니 주의하셔야합니다.
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