안녕하세요~
손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다^^
모두가 두려워하는 치매!
뇌에 쌓인 독소가 치매를 유발한다!!
젊은 사람에게도 치매가 유발한다는 사실!!
40대~ 50대 분들도 젊은 치매
초로기 치매가 많이 발견되고 있다고 합니다.
* 초로기 치매란?
45세~ 60세의 이른시기에 지능의 기능저하로 발생하는 치매
중앙치매센터 발표에 따르면
2018년기준 치매 환자 약75만명중 초로기 치매가 약 7만명
2009년대비 4배 증가!!!
치매경우 유전확률이 무려 4배!!! 라고 합니다.
포스파티딜세린(phosphatidylserine)은
우리 몸에 있는 성분으로
뇌 신경 세포의 중요한 구성 성분인데요.
뇌 세포막을 구성하는 식물성 인지질 성분 중 하나입니다.
포스파티딜세린은 노화로 인해 감소할 뿐 아니라
체내에서 충분히 합성이 되지않아
반드시 외부로 부터 공급을 해줘야하는데요.
바로 대두에 많이 함유가 되어 있다고합니다.
치매 원인은 바로 뇌 신경 세포막 성분
포스파티딜세린이 줄어들기 때문이라고 하는데요
그 외에도 자연스러운 노화와 불면증, 스트레스, 술등
다양햔 외적인 요인으로 알려지고 있어
중년층부터 꼭 먹고 관리해야 합니다.
포스파티딜세린(phosphatidylserine) 효능
실제 실험에서
뇌 세포를 보호해 뇌 손상을 막아주는 효과를 보였는데요
50세~90세 30명을 대상으로
12주간 매일 섭취하게한 결과 기억력이 좋아지고
인지능력이 떨어진 494명 6개월 섭취후
일부 인지능력개선을 보였다고해요.
노화로 뇌신경 세포 손상으로
신경 전달량이 줄어 젊을때와 달리 자주 깜빡깜빡하는데요
이러한 뇌 신경 세포 손상세포를 억재해
치매 초기 증상에 도움을 준다고합니다.
포스파티딜세린(phospharidylserine) 효능
뇌 세포를 손상시키는 물질을 억제하는데
도움을 준다는 연구 결과도 있는데요
실제 사람 신경세포에 포스파티딜세린을 주입후
신경세포에 손상을 주었더니
뇌 세포를 보호해 뇌 손상을 막아주는데 도움을 주었다고합니다.
뿐만 아니라 자외선에 의한 피부 손상으로부터
피부 건강과 보습에 도움을 준다고합니다.
그렇다면 영양제도 많은데 왜??
치매를 위해 포스파티딜세린을 먹어야 할까요??
미국 FDA에서 치매개선에 도움을 인정받고
국내 식약처에서도
노화로 저하된 인지력 개선하는 기능성 원료로 인정받았으니
안심하고 섭취할 수가 있는거죠~
치매예방을 위한 포스파티딜세린을 먹는방법은
포스파티딜세린가루 분말을 물에 타서 드시거나
식약처에서 나온 추출물 형태 캡슐을
하루 300mg 드시면 됩니다^^
포스파티딜세린은 대두에 많이 함유되어 있는데
대루를 많이 섭취하면 되지 않나요?
콩... 콩이 우리몸에 좋은건 사실이지만
포스파티딜세린 섭취를 위해 대두를 섭취한다면
하루 권장량 300mg인 포스파티딜세린은 대체시
대두를 15kg을 섭취ㅋㅋㅋ 해야하고
흡수도 어렵데요^^;;;;;;;;;;;;
포스파티딜세린 섭취시 주의사항 부작용
포스파티딜세린은 원재료가 콩으로
콩 알러지가 있으신분, 임산부, 수유부,
또는 질병이 있으신분은 전문의 상의후 섭취하시는게 좋습니다.
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