뇌 독소 배출에 좋은 수면자세?? 자기전 5분 뇌 독소 배출 뇌 해독 스트레칭!!

안녕하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 가을하늘이 한참 이쁜 지금~ 일은 일데로 스트레스~ 늦은시간까지 손에 쥐어져있는 스마트폰... 덕분에 쌓여가는 피로 ;;; 반복되는 일상... 여러요인으로 자꾸 쌓이기만 하는 우리 뇌에 독소 !!!!!!!!!!! 뇌에 독소가 많이 쌓이면 치매 걸릴 위험이 있다는 사실 아시죠?? 우리의 뇌에 쌓인 스트레스와 독소를 배출을 위한 수면자세와 숙면 지압방법, 뇌 해독 스트레칭방법에 대해 같이 알아보도록해요^^ (뇌척수액 순환을 돕는 토끼스트레칭, 뇌 해독스트레칭, 손끝 박수/ 귀 지압/ 고치법) 옆으로 주무시는 분들??? 많으시죠? 최근 뇌건강에 좋은 수면자세가 옆으로 자는 자세라는거 아시나요?? 치매 흔한 원인이 알츠하이머병인데요 '베타 아밀로이드' 바로..