눈건강 장건강 율무 율무차 효능 부작용 섭취 시 주의사항(율무차 율무밥 만드는 방법)

안녕하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 오늘은~ 평상시 차로~ 물 대용으로 마시는 곡물의 왕~ 율무!! 눈과 장 건강에 좋은 율무 율무차 효능 부작용 당 조절 부종에 좋은 율무 율무차 섭취 시 주의사항 율무차 율무밥 만드는 방법 알아보겠습니다. 율무 율무차로 친숙한 율무는 볏과 식물로 주로 아시아에서 재배되는 종이었으나 지금은 열대, 아열대 지역에서 제배되고 있습니다. 지금은 율무차로 많이 먹지만 예전에는 율무밥으로 많이 먹었다고해요. 율무는 한의학에서 '의이인', '의인'이라는 약재로 농과 염증을 없애주는 효과가 있다고합니다. 본초中 '율무는 달고, 성질은 차고 독은 없다. 오래먹으면 몸을 가볍게하고 기운을 북돋는다' 본초강목中 '율무는 비장을 튼튼하게하고, 위장의 기운을 복돋아주고, ..