퀴노아 효능 부작용(퀴노아 삶기 손질보관먹는법)퀴노아 누룽지 죽 만드는법/quinoa

안녕하세요~ 손언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 앞서 무더운 여름 혈관 건강에 대해 안내해드렸는데요 오늘은 무더운 여름 혈관 건강과 기력회복에 도움주는 보양단백질 '퀴노아(quinoa)'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 남미 안데스산맥 일대에서 감자,옥수수와 함께 3대 작물로 수천년간 재배되어온 퀴노아는 남아케리카 원산지로 잉카 언어로 '곡물의 어머니'란 뜻을 가지고 있습니다. 그 뜻만 보더라고 놀라운 영양성분에 기대 한가득@.@ 퀴노아는 대표적인 슈퍼곡물로 각광받으며 건강식으로 다양하게 활용되고 있는데요 국내 웰빙열풍으로 퀴노아 사용량이 증가하면서 강원도 홍천을 중심으로 국내 생산량이 확대되고 있다고해요. 한때 저도 퀴노아 다이어트를 ^^;;; 한번쯤 해보신분들은 저랑 비슷한 연령대^^ 추억은 잠시..