눈 건강에 좋은 루테올린이 풍부한 차조기 차즈기 자소엽 효능 부작용(차즈기 차 차즈기 가루 만드는 방법)

안녕하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 집에 있는 시간이 많다보니 더욱 스마트폰과 pc, tv시청이 많아지는 요즘 눈에 피로 또한 쌓이고 있는데요 눈 건강에 좋은 루테올린 성분이 풍부한 차조기 효능 부작용 차조기 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 차조기 차조기는 깻잎과 같은 꿀풀과에 속하는 한해살이 식물로 차즈기, 자소엽(紫蘇葉), 자소(紫蘇), 소엽(蘇葉)이라고도 불립니다. 차조기기 잎, 줄기 모두 보랏빛을 띄는 것이 특징입니다. 예로부터 식품으로 사용된 안전한 식물로 깻잎과 색만 드를뿐 거의 비슷하다고 보시면되는데요 본초강목中 '차즈기(차조기)는 비위를 따뜻하게 하고 통증과 기침을 멎게하며 해열 작용이 있다' 고 기록되어있을만큼 차조기 잎, 줄기, 씨앗 모두 약재로 사용..