무화과 효능 부작용 씻는법 보관법 먹는법 /fig

안녕하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 소화가기의 핵심 장 건강 맞춤 과일 우리 몸 장건강에 좋은 무화과 효능 부작용 먹는법 보관법 씻는법에 대해 알아보겠습니다. 8월~ 11월이 제철인 무화과(fig) 과실안에 꽃이 숨겨져 있어 꽃이 없는 열매하는 뜻을 가지고 있는 무화과는 달콤하고 부드러운 맛으로 모두의 입맛을 사로잡은 사랑받는 과일입니다. 맛도 영양도 풍부한 슈퍼푸드 무화과는 타르트, 잼, 케이크등 많은 디져트에도 활용되는데요 특히 저는 무화과 샐러드, 무화과잼 @.@ 왜이리 좋은지 ㅎ 칼륨이 풍부해 몸속 나트륨 배출해주고 다양한 폴리페놀이 풍부해 탁월한 항산화 효과를 지닌 신이 내린 선물 무화과(fig) 클레오파트라가 매일 아침 챙겨먹어서 '여왕의과일'이라고도 불리는 무화과는 고대 ..