놀랄준비되셨나요? 세계 5대 슈퍼푸드_렌틸콩 효능과 성분/lentil

건강하고 오래오래 행복하고픈 1인 어릴 적엔 그렇게도 싫던 콩 ㅋㅋ 어느 순간부터 콩이 너무 좋아지면서 밥 할 때 꼭~ 콩을 넣어요 ㅎ 나이를 먹어서 그런가?ㅋㅋ 요즘은 세계 5대 슈퍼푸드 중 하나인~ 맞아요!! 렌틸콩ㅋㅋ 아주 오래전 고대 그리스와 이집트 문명 때부터 재배해 즐겨먹었던 양질의 단백질과 비타민, 무기질, 식이섬유가 매우 풍부한 영양 식품 렌틸콩을 소개해드릴게요^^ 렌틸콩? 유럽 남부, 지중해 연안이 원산지인 렌틸콩은 볼록한 모양이 꼭 렌즈랑 비슷해서 렌즈 콩이라고도 불린데요~ 세게 5대 슈퍼푸드에 선정될 만큼 렌틸콩은 양질의 단백질이 함유되어있어 채식주의자들에게도 중요한 식물성 단백질을 공급해주는 역할을 하고 있다고 해요~ 비타민, 식이섬유, 무기질 등이 풍부한 영양 식품이죠~ 고소한 맛..