단호박효능 검색 결과

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건강하게~ 건강, 음식 효능

심뇌혈관 건강에 좋은 식품 단호박 섭취법/단호박 스무디 단호박 영양밥 만드는 방법

안녕 하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다. 점점 추워지는 요즘 혈관 건강에 신경써야하는 지금 혈관 건강에 좋은 단호박 단호박 섭취법에 대해 안내해드리겠습니다. 단호박은 많은 분들께서 이미 단호박 효능을 아시기에~ 식이섬유가 풍부하고 지방함량이 적어 단호박 샐러드 단호박 다이어트 식품등으로 많은 사랑을 받고 있는 단호박 천기누설 조성철 쌤도 매일드시는 혈관 건강 에 좋은 음식 당뇨 환자분들도 드실수 있는 단호박 섭취법 알아볼까요^^ 단호박 영양밥 단호박 스무디 만드는 방법 혈관 튼튼 단호박 영양밥 만드는 방법 단호박, 쌀, 잡곡, 잣, 물 3컵 1. 쌀과 잡곡을 7 : 3 비율로 섞은뒤 잣을 넣어준다. 2. 껍질채 사용할 단호박은 깨끗이 씻어준다. 3. 단호박 찌는법은 간단하게 위생봉투에 넣..

2020. 12. 16. 21:00

건강하게~ 건강, 음식 효능

단호박 고르는법 보관법 손질법 찌는법+단호박 효능/sweet green pumpkin

안녕하세요~ 손 언니 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 요즘처럼 기분도 꿀꿀하고 날씨도 꿀꿀 한날~ 당연히 비 오는 날 전이 당기지만... 급 찐살을 빼야 하기 때문에 ㅋㅋ 영양분과 식이섬유가 풍부해 몸에도 좋고 소화도 잘되고~ 열량이 낮아 다이어트에 도움이 되는 단호박(sweet green pumpkin). 단호박 고르는 법 보관법 손질법 찌는 법 단호박 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤 맛이 나 '밤호박' 이라고도 하는데요 단단한 껍질 속 노란~ 과육이 달콤한 단호박은 수확 후 2주가량 후숙 기간을 거치면 당도가 올라간 다해요~ 그냥 쩌도 맛있고, 단호박 죽, 단호박 파이, 단호박 샐러드, 단호박 튀김, 단호박 구이, 단호박 머핀 등... 호박 종..

2020. 8. 29. 22:58