건강하게~ 건강, 음식 효능
못생겼다고? 넘사벽 호박, 호박씨 효능 같이 알아보아요~/pumpkin
안녕하세요~ 매일 건강하고싶은 1인 입니다 ㅎ 오늘은 문득 호박죽을 먹다가 더 많은 효능이 궁금해져서 더 알아보려해요^^ 호박은 종류에 따라 맛과 특징, 쓰임새도 다르잖아요~ 그만큼 종류에 따라 효능도 다르다고해요. 지금부터 호박의 매력에 빠져보아요~ 개인적으로 친숙한 애호박은 주로 찌개나 탕, 전, 구이, 나물에 많이 사용하는 편이에요. 애호박은 감염 저항력과 면역력과 건강한 식욕을 도와줘 성장발달에도 도움을 주는데요~ 바로 애호박에 아연과 망간 성분이 들어있기 때문이죠. 그뿐만 아니라 주성분인 비타민A,C가풍부해 소화흡수가 잘되기때문에 아이부터 나이많으신분들도 쉽게 드실수 있어요. 할머니댁 가면 많이 보았던 늙은 호박은 .... 많이 좋아하지는 않지만... 건강을 위해 호박죽, 호박즙, 호박튀김으로 ..
2020. 2. 2. 17:50
