건강하게~ 건강, 음식 효능
내장지방 빼는 고강도 인터벌운동 !!
안녕하세요 ~ 어제 abc주스에 이어 내장지방 빼는데 지켜야 할 점과 데일리 홈트레이닝에 대해 알아보려 해요~ 오늘부터 아침 공복에 abc주스 마시고 ~ 홈트레이닝을 ㅎㅎ 이렇게 하면 힘은 들지만 내장지방 빼는데 더 효과를 볼 수 있겠죠ㅋ 요즘 운동 시작한 지 얼마 안 돼서... 막 의욕이 불타오르는 거 이해해주세요^^ 그래도 꾸준히 하면 내장지방 빼는데 효과 있을 테니 같이해보아요^^ 먹는 것 까지 운동!!이라고 하죠~ 갑자기 김종국이 생각이 나네요 ㅎㅎ 가장 힘든 게 바로 음식 조절이에요ㅜㅜ 지금부터 내장지방을 없애기위해 지켜야 할 점을 알려드리겠습니다!! 1. 정제탄수화물 끊기. 설탕, 초콜릿, 빵, 과자, 액상과당이 든 음료 같은 정제 탄수화물을 과다 섭취하면 중성 비장 수치가 올라가고, 내장지방..
2019. 11. 20. 01:00
