당뇨 완화 카무트 요리 활용법 레시피(카무트 밥, 카무트 카레,카무트 시리얼, 카무트 미숫가루, 카무트 샐러드, 카무트 차)/kamut

안녕하세요~ 손 언니 블로그에 방문해주셔서 감사합니다^^ 뉴욕타임지가 선정한 건강식품 카무트(kamut) 다이어트, 체중감량, 변비 예방 항산화 작용으로 노화방지, 암 예방 당뇨 완화, 면역력 증강 등 카무트 효능은 말로 다 할 수 없을 정도인데요~ 환절기 건강 더욱 주의하셔야 하는 거 아시죠^^ 몸에 너무 좋아 놀라고 레시피가 너무 쉬워 두 번 놀란 1인 ㅋ 카무트 요리 활용법을 안내해드리겠습니다. 카무트 밥 만드는 방법, 카무트 카레 만드는 방법, 카무트 시리얼 만드는 방법, 카무트 미숫가루 만드는 방법, 카무트 샐러드 만드는 방법, 카무트 차 만드는 방법 당뇨 완화 혈당 잡는 카무트 밥 만드는 방법 쌀, 카무트 비율 1 : 1 , 올리브유 1T 1. 쌀과 카무트 1 : 1로 넣고 잘 씻어주세요. 2..