양배추 삶는법 꿀팁 !! 양배추 씻는법 양배추 효능 부작용/cabbage

안녕하세요~ 건강한 삶을 누리고 싶은 손 언니입니다^^ 오늘은 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소 저와 남편도 아침마다 꼭 챙겨 먹는 양배추 환 양배추즙~^^ 알고 보니 미국 타임지가 선정한 '서양 3대 장수식품'중 하나인 양배추(cabbage)!! 지금부터 양배추 삶는 법, 양배추 씻는 법, 양배추 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 양배추는 다양한 품종으로 푸른 양배추(cabbage), 적양배추(red cabbage), 방울다다기 양배추(brussels sprouts) 등이 있습니다. 가장 소비가 많은 건 푸른 양배추로 샐러드, 볶음요리, 숙채 등으로 활용되고, 최근 제주도에서 사보이 양배추 재배에 성공해 유통하고 있다고 합니다. 방울 다다기 양배추는 방울토마토만큼 작은 크기에 일반 양배추보다 2배..