계란 삶는 시간 삶는법 꿀팁 ~ 백종원 폭탄 계란찜 계란 효능까지~

평소에 계란 달걀을 무척이나 즐겨먹는 1인ㅋㅋ 남편이 항상 저한테 '너 때문에 닭들이 힘들어해'라고.... 계란말이를 하면 기본 6개부터 시작이라;;;; 계란 한 판 사면 일주일을 못 가요 ㅋㅋ 일전에 기사를 봤는데 놀랬잖아요 ㅋㅋ 동물성 단백질 섭취가 부족하면 호흡기 질환에 많이 노출된다고 해요. 계란 달걀은 단백질, 비타민A, 비타민D, 비타민E, 아연 등 5대 면역 영양소가 풍부해서 면역력 강화에 좋다고 해요. 또한 폐렴의 원인인 세균 등 외부 병원체와 싸우는 항체의 주성분이라 요즘처럼 호흡기 질환이 심할 때 계란 달걀을 먹으면 좋다고 해요~ 그래서 요즘 아침마다 삶은 계란 달걀을 남편과 함께 먹고 있어요~ 계란 삶는 시간에 따라 반숙 완숙 아시죠~ 저만의 계란 삶는 시간 삶는 법 꿀팁을 알려드릴게..