가지효능 부작용_나스닌,고혈압,동맥경화,암예방,항산화효과/eggplant

동서양을 막론하고 다양한 음식에 활용되는 채소로 특유의 부드러운 식감이 특징인 가지~ 가지의 보라색은 '안토시아닌'은 강력한 항상 화제로 암 예방과 롤레스 테롤을 낮춰주는 등 우리 몸에 아주 좋은 거 다아시 죠~ 맛있고 몸에 좋은 가지 효능에 대해 안내해드리겠습니다. 가지는 다이어트와 변비에 좋다 가지는 100g 170 kacl로 수분이 90% 이상인 저열량 식품입니다. 식이 섬유가 다른 채소에 비해 풍부해 다이어트와 변비에 좋고, 장속 노폐물을 제거해 장 질환 예방 및 강화하는데 좋다고해요. 몸속 염분을 빼주는 역할을 하는 칼륨 성분의 이뇨작용으로 부기를 억제하는데 효과적이라죠~ 가지는 항암 작용에 좋다. 가지의 폴리페놀 성분은 발암물질을 억제하는 기능을 갖고 있어요. 암 예방이 약 80%로 높아 암세..