콜라겐의 진실 !! 알고계셨나요??/collagen

 

콜라겐 너란 아이 정말!!

피부에 양보하고픈 콜라겐!!

맛도 좋은 게 함정 ㅎㅎ

피부에 양보하세요~ 정말 많이 들어보셨을 거예요.

피부에 정말 필요한 콜라겐.

한 살 더 먹을수록 도 필요한 콜라겐.

어떻게 해야 더 효과가 좋은지 같이 알아보아요~

 

 

콜라겐이란?

단백질 일종으로, 교원질 또는 아교라 부른데요.

여러 종류로 구분이 되어있고 종류에 따라

뼈, 피부, 동물의 가죽 또는 생선의 비늘도 콜라겐으로 이루어져 있다고 해요.

생선 하면 오메가만 생각했는데... 비늘이 콜라겐이라니!!

 

 

콜라겐은 물에 잘 녹지 않고, 산이나 염기 처리와 가열하면 젤라틴으로 변한다고 해요.

투명도에서 큰 차이가 있다고 해요.

콜라겐은 자기 조립이 가능한 단백질로 물속에서 하이드로젤 상태를 이루고,

젤라틴에 불순물이 섞인 것은 아교 하고 한데요.

복잡한 구조를 가지고 있는 콜라겐은 세포의 분화, 부착, 이동에 중추적인 역할을 맡고 있어

생물의 진화에 어마어마한 역할을 한다고 해요^^


요즘은 콜라겐이 들어간 화장품, 식품이 많아 미용, 건강식품 용도로 많이 쓰이는 것처럼 보이지만

실제 의료용 재료로도 널리 사용된데요.

그 외에도 용도가 무척이나 다양하다고 해요~

 

 

콜라겐 하면 피부에 좋다 눈 이야기가 참 많이 있잖아요~

대표적인 음식으로는 돼지껍데기, 족발, 닭발,  닭날개, 도가니 등 어마어마하죠^^

하지만, 단백질 일종이라 피부나 몸속에 흡수가 되지 않는다고 해요 ㅠㅠ

몸속에 들어가면 아미노산으로 분해가 된데요.

일반 단백질보다 분자가 커서 90% 이상 배출이 된다고ㅠㅠ

여태 콜라겐 먹은 나 자신이 허무해지는 느낌...

좋은 피부를 위한다면 보습과 자외선 차단을 하는 게 더 효율적이라고 해요~

 

피부과에서 시술하는 콜라겐 필러 또한 인체 흡수가 되어 효과가 사라진데요..

히알루론산은 고분자라 촉촉해지는 효과를 잠시 볼뿐이라고 해요.

그럼 히알루론산 저분자를 쓰면 되지 않을까 하는 생각 ㅋ

하지만 손상이되어거나 상처에는 효과가 있다고 해요.

욕창과 관절 치료 그리고 혈관 건강에도 도움을 준다고 해요~

역시 콜라겐 실망시키지 않는구나^^

매일 일정량(5g)을 먹으면 현관이 약 5세 젊어진가고 실험 효과를 봤다고 하네요~

몸에 좋은 음식을 로 생각하고 ~

지금처럼 맛있게 먹고 즐기면 될 것 같아요.

젤라틴과 콜라겐은 비슷한 성분을 가지고 있지만, 콜라겐이 효과가 2배가량 좋다고 하니 참고해주세요.

 

먹지 말고 피부에 양보하세요~

뷰티 쪽에서 먹는 피부에 바르고, 먹는 콜라겐 인기가 어마어마하죠^^

위에서 말했듯이 고분자는 피부, 소화기관에 흡수가 안되기 때문에 저분자 콜라겐일 가는 성이 큰 것 같아요.

세라마이드 하고 히알루론산 그리고 엘라스틴 등이 인기가 높은 편이라고 해요~

 

히알루론산은 미스트처럼 뿌리면 진짜 피부가 뽀숑 뽀숑 매끈매끈해지는 경험을 엄마와 함께 해본 나로서는~

아직도 사용 중이에요 ㅎ 개인차가 있겠지만 엄마와 저는 대만족!!

콜라겐은 어디까지나 몸에 좋고, 맛 좋은 만큼 남녀노소 누구에게나 떼려야 뗄 수 없는 사이잖아요~

약이 아닌 만큼 기분 좋게 즐기면 우리 몸과 피부에도 분명 좋은 효과를 줄 수 있을 거라 생각해요~

기념으로 오늘은 족발 널 선택한다 ㅋ

 

 

 

 

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